Há um tipo de comida que, quando ingerida pela manhã, pode garantir uma pele mais bonita e limpa
 |
| © ISTOCK |
Todo mundo quer ter uma pele limpa e perfeita, mas por vezes é preciso mais do que aplicar os produtos certos. O verdadeiro segredo para ter uma pele limpa e saudável está na alimentação, afirma a dermatologista Dra. Jessica Wu.
A especialista conta, segundo o site She Finds, que quem quer ter uma pele fantástica, limpa e livre de acne deve ingerir alimentos ricos em ômega 3 logo de manhã - e também durante o dia, claro.
Portanto, esqueça o leite sucrilhos açucarados durante o café da manhã e aposte em sementes de chia e de linhaça, nozes, salmão, sardinha e abacate.
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Os comentários são pessoais, é não representam a opinião deste blog.
Muito obrigado, Infonavweb!