Veja como fazer uma receita de hambúrguer de frango e aveia

Rende 6 unidades

© Divulgação/Ormuzd Alves

Aprenda a fazer hambúrguer de frango e aveia, com essa receita elaborada pela revista "Ana Maria". Rende seis unidades, com 140 calorias por unidade.

Ingredientes

400 g de peito de frango moído

1 cebola ralada

1 ovo

½ xícara (chá) de aveia em flocos finos

Sal e salsa picada a gosto

Modo de preparo

Misture bem o frango moído, a cebola, o ovo, a aveia, o sal e a salsa. Modele os hambúrgueres e leve à geladeira por 30 minutos. Unte com um pouco de azeite uma grelha e doure os hambúrgueres dos dois lados. Dica: substitua o peito de frango por carne moída ou pescada picada.

Via...Notícias ao Minuto