Tem 5 minutos? Diga sim a este bolo fit na caneca de cacau e banana

 

Uma delícia saudável!

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Está de dieta e farto de estar 'proibido' de comer certos alimentos? Ora, não desespere porque na verdade para ser mais saudável não é necessário ingerir apenas refeições sem sabor.

Não acredita? Experimente esta receita de bolo de caneca fit com cacau e banana, partilhada no portal Bonde:

Ingredientes

- 1 ovo;

- 1 banana amassada;

- 1 colher (sobremesa) de cacau em pó;

- 1 colher (sopa) de farelo de aveia;

- 1 colher (chá) de fermento em pó.

Preparação

. Num recipiente, amasse a banana até formar uma pasta.

. Transfira-a para uma caneca com os demais ingredientes e misture bem.

. Leve ao micro-ondas por 2 minutos. Se ainda não estiver no ponto, repita essa etapa.

Bom apetite!

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