Basta usar um ingrediente bastante comum; veja!
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| ©Pixabay/naturalherbsclinic |
"O refluxo do conteúdo do estômago para o esôfago é um processo fisiológico que ocorre praticamente em todas as pessoas, várias vezes ao dia, sobretudo após as refeições, e de modo assintomático", explica o portal da grupo de saúde CUF.
Lindsey Wohlford é dietista e ao 'HealthDigest' revelou um remédio natural bastante eficaz e que pode ajudar no tratamento do refluxo. Diz que consumir vinagre de maçã é um truque ideal.
"O vinagre de maçã contém ácido acético, potássio e polifenóis, um tipo de antioxidante que melhora a saúde e o bem-estar geral", começa dizendo.
Explica que é feito a partir de maçãs fermentadas e é este processo que traz benefícios para a saúde.
Deve ter atenção para usar um vinagre não filtrado, que mostra a presença de bactérias benéficas. "São bactérias boas, conhecidas como probióticos, que podem ajudar na digestão e a ter um microbioma intestinal equilibrado."
Assim, para tratar o refluxo, deve diluir uma colher de sopa de vinagre de maçã em água e beber antes das refeições.
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